筋トレ

スクワットがぜんぜん強くならない。 60kgフルスクワット1回で生まれたての小鹿みたいになってしまう。 スクワットをがんがんできるようになればダイエットもはかどるのに.. スクワットが強くなる方法を知りたい。 こんなお悩みにお答えします。 ...